Seu estômago já roncou? Se começasse a roncar agora e eu apontasse para você e dissesse “Ei, pare com isso! Pare com isso! Você seria capaz? Eu sei que não faria isso, e mesmo que pudesse pará-lo no meio do ronco, poderia estar interrompendo algum processo vital do seu corpo. Entendemos que é assim que […]
Definindo a Terapia de Aceitação e Compromisso Read More »
Como a esquiva reforça a ansiedade Quando você tem uma situação que te traz ansiedade e desconforto, como fazer uma apresentação ou sair com alguém e você escolhe desmarcar ou fugir, você está fazendo o que nós psicólogo chamamos de esquiva! E qual o problema com a esquiva? Ela é o motivo que leva alguém
Fugir Está Piorando sua Ansiedade Read More »
Alguma vez você já parou pra pensar na resposta pra essa pergunta? Talvez seja difícil né? As emoções nada mais são do que sentimentos que têm significado para nós. Mas como assim Psi? Calma, é mais simples do que parece! Na prática clínica em psicologia, muitas vezes nos deparamos com sujeitos que não conseguem ou
O que são e como funcionam as emoções? Read More »
Poxa, é mesmo? Admito que conversar, desabafar e ouvir conselhos de uma pessoa querida pode melhorar e muito nosso dia, pode nos ajudar a lidar com certos problemas e realmente, existem assuntos, que uma boa conversa com um amigo resolve. Mas a psicoterapia não é sobre isso, é na psicoterapia que você tem um espaço
“Meia hora de papo já valeu por um ano de terapia” Read More »
